Как известно,  без витаминов никуда, поэтому пойдём за покупками на базар или в магазин, где продаются фрукты, овощи и многое другое. Они помогут тебе избежать простуд  в дождливое и пасмурное время года , но не переусердствуй! Как говорится,  в здоровом теле  - здоровый дух!

Совет № 2. Вставай на 1 час раньше!

Это поможет тебе перестроиться на рабочую и школьную волну! Вместо усталости ты будешь чувствовать себя прекрасно!

Совет № 3. Расслабься!

Если ты чувствуешь усталость,   начни принимать горячие ванны с эфирными маслами, которые помогут тебе забыть обо  всех твоих проблемах, а для полного результата делай себе массаж головы и рук! С помощью этого у тебя всё получится!

Совет № 4. Продолжай гулять!

Если лето закончилось,  это не значит, что надо забывать о вечерних прогулках!  Возьми с собой фотоаппарат и фотографируй прекрасные изменения в природе, а если ты одинок(-а) то это твой шанс встретить свою половинку!

Совет № 5 Не унывай!

Если вдруг тебе стало одиноко,  не унывай! Послушай любимую музыку, посмотри кинокомедию, встреться с друзьями. Знай, что в мире много интересного!

Алёна Пурмале